儿研所专家告诉您宝宝吃对养好不生病
出版时间：2015年版
内容简介
本书详细、全面地介绍了0~3岁宝宝在喂养、护理、智力开发等方面新手父母可能遇到的种种问题，为年轻的父母排忧解难，为宝宝成长提供指导性的建议。宝宝的成长，不仅需要妈妈的悉心照顾，还需要爸爸的积极参与，才能使宝宝全面、健康地成长。
目录
宝宝的饮食
0～2周
70选择母乳喂养
71学会打开乳腺管
71充分保证妈妈自己的营养
71采用正确的母乳喂养方法
71◎应尽早开始哺乳
72◎哺乳时间不必固定
72◎促进乳汁分泌
72◎完全塞入乳头
72◎喂完后轻拍宝宝的背
73学会判断乳量是否真的不足
74喂配方奶的方法
74哪些情况不能进行母乳喂养
75什么样的配方奶好

2～4周
76正确增加宝宝的进奶量
76◎母乳喂养时
76◎配方奶喂养时
77掌握挤母乳的方法
77正确对待宝宝的体重数
78宝宝“消化不良”怎么办
78正确处理宝宝的便秘问题
78早产儿什么时候结束特殊照顾为好

1～2个月
79逐渐确定宝宝的吃奶量
79◎用母乳喂养的宝宝
80◎人工喂养的宝宝
80要关注宝宝的排便情况
81防止宝宝过胖
81正确解冻母乳
81◎隔水烫热法
82◎恒温调奶器
82正确解冻母乳
82◎吸奶器的使用方法
82◎正确挑选吸奶器
82◎吸奶器的清洁和消毒

2～3个月
83职场妈妈应该做的准备
83◎找到可应付紧急情况的亲人
83◎工作尽量简短
83◎教会宝宝用奶瓶
84宝宝不愿吸橡胶奶嘴怎么办
84带宝宝做健康检查
85找到宝宝厌食配方奶的原因

3～4个月
86宝宝患有湿疹
87宝宝腹泻
88哺乳期减肥要避免乳汁不足
88◎适量运动
88◎不吃甜食
88◎进食速度要慢
88◎保证食物的多样性

4～5个月
89学会正确判断母乳是否充足
89寻找适合自己宝宝的配方奶

5～6个月
90做换乳的准备
91给宝宝选择合适的餐具
91◎杯子
91◎碗
91◎匙
92添置其他必备物品
92◎湿毛巾要多备几条
92◎专用的宝宝餐椅
93给宝宝添加辅食的原则
93◎由少到多
93◎由稀到稠
93◎由细到粗
94不要过早地在宝宝的辅食里面加盐
94选择正确的换乳途径
95◎男宝宝丁丁
95◎女宝宝小颖
95◎男宝宝轩轩
96 6个月的宝宝吃哪些食物不安全
96◎主食类
96◎蔬菜类
96◎水果类
96◎零食类
96◎海鲜类
96◎豆类
96◎饮料类
96◎调味类
96◎荤食类


6～7个月
97观察宝宝是否有食物过敏的现象
97婴儿米粉应该吃多长时间
98这个时期可以停止喂母乳吗
98母乳不足宝宝还不喝奶粉怎么办
98如何得知宝宝是否良好消化了辅食
99 7～8个月宝宝的饮食特点
99可以给宝宝吃这些食物

7～8个月
100注意出牙时期宝宝的营养
100◎维生素C
100◎钙、磷、镁、氟
100◎维生素A
100◎铁
101◎维生素D
101检查宝宝是否需要补钙
102多晒太阳补充维生素D
103逐渐让宝宝适应夜里不吃奶
103◎婴儿床过小
103◎夜里饥饿
103◎运动不足
103宝宝不肯用小匙怎么办


8～9个月
104本阶段宝宝饮食
105观察宝宝排便情况
106正确看待宝宝腹泻
106关注宝宝的免疫力
106◎先天性免疫低下
106◎后天继发性免疫低下
106◎生理性免疫低下
107从各方面提高宝宝的免疫力
107◎母乳喂养——人生的第一次免疫
107◎不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
107◎均衡饮食——提升防御功能
107◎免疫预防接种——积极主动应对
107◎规律的生活习惯——
保持充足的睡眠时间
107◎抚触——改善宝宝的血液循环
108◎多喝白开水——保持黏膜湿润
108◎良好的卫生习惯——防止病从口入
108◎及时补充锌元素——提高身体免疫力
109提高宝宝免疫力的饮食方法
109◎水
109◎黄、绿色蔬菜
109◎菇类
109换乳期的宝宝为何容易免疫力低下
109宝宝营养不良的信号是什么

9～10个月
110本阶段宝宝的喂养
111正确的喂养方法
112为宝宝养成用餐好习惯

10～11个月
113循序渐进地添加辅食
114根据宝宝的特点采取不同的换乳方式
115过胖宝宝的饮食
115本阶段宝宝主要需要的营养

11～12个月
116合理安排宝宝饮食
117当宝宝突然不想吃东西时的应对方法
117 1岁以内的宝宝辅食里能放调料吗

1～2岁
118周岁之后宝宝的喂养
119让宝宝练习用汤匙
120适当让宝宝吃一点零食
120◎食用时间不要离正餐太近
120◎新鲜、易消化
120◎零食不是奖励品
120◎少量适度
120◎少喝含糖饮料
120◎吃零食前后，要注意卫生
121多大的宝宝可以吃坚果
121宝宝过胖怎么办

2～3岁
122帮助宝宝养成独立进餐的好习惯
122培养宝宝良好的用餐习惯和礼仪
123适当让宝宝吃零食
123鼓励宝宝好好吃饭

3～4岁
124合理安排3岁宝宝的饮食
125关注宝宝在幼儿园里的饮食情况
125如何防治宝宝偏食

4～5岁
126 4～5岁宝宝的饮食
127合理分配宝宝的零食
127宝宝经常“上火”怎么办

5～6岁
128了解宝宝饮食上的嗜好
128◎饮食方面
128◎饮水方面
128了解这本阶段宝宝的喂养方法
129饮食习惯的培养
129了解宝宝吃零食的习惯
130如何了解宝宝的挑食行为

宝宝的智能
0～1周
132了解新生儿的六种状态
132了解新生儿的条件反射
133如何让新生儿游泳
134给新生儿做按摩
134◎头部按摩
134◎颈部和肩膀按摩
134◎胸、腹部按摩
134◎胳膊按摩
134◎腿部、脚和脚趾按摩
134◎后背按摩
135和新生儿做游戏
135◎扇扇子
135◎吹气
135◎“好斗的小兔子”游戏
135新生儿能否抱到户外去
135要不要为新生儿“挤乳头”
136要不要抱宝宝
136能给新生儿照相吗

2～4周
137宝宝的感官和心智发育
138多与宝宝进行皮肤接触
138给宝宝做按摩
138◎第一节：按摩全身
139◎第二节：屈肘上举运动
139◎第三节：两臂交叉及肩关节运动
140◎第四节：伸屈踝关节
140◎第五节：屈腿及旋转运动
141◎第六节：托腰运动
141◎第七节：翻身、抬头运动
142如何锻炼宝宝的视觉能力
142如何训练宝宝的认知能力
142如何训练宝宝的社交能力
143宝宝能不能竖着抱

1～2个月
144宝宝的感官和心智发育
145宝宝社交能力方面的发育
145给宝宝到室外做室外空气浴
146给宝宝做按摩
146如何训练宝宝的认知能力
146◎视觉训练
146◎听觉训练
146◎嗅、味觉训练
147如何训练宝宝颈部和抬头
147妈妈和宝宝一起去做体检
147家长能不能带宝宝出远门


2～3个月
148宝宝的感官和心智发育
149宝宝的社交能力方面的发育
149进行听觉训练
149训练宝宝的手部精细动作
149进行视觉训练
150如何训练宝宝的认知能力
150◎亲近妈妈
150◎解决问题能力训练
150◎物体认知训练
150如何训练宝宝翻身
151如何让宝宝俯卧
151继续进行空气浴
151进行阅读启蒙
152带宝宝认识小朋友

3～4个月
153宝宝的感官和心智发育
153宝宝的社交能力方面的发育
154给宝宝做被动操
159进行早期语言训练
159如何培养宝宝的认知能力
159◎寻找目标
159◎头转向声源
160◎感知世界
160◎照镜子
160缓解分离焦虑训练
160和宝宝开始互动
161对宝宝进行手的抓握训练
161进行大动作的训练
161训练宝宝的触觉

4～5个月
162宝宝的感官和心智发育
162宝宝的社交能力方面的发育
163训练宝宝手眼协调
163俯卧支撑训练
163翻身训练
164匍行训练
165训练宝宝独坐
165训练宝宝分辨颜色
165训练宝宝独自玩耍
166和宝宝进行语言的交流
166学会做宝宝的“开心果”
167如何培养宝宝的认知能力
167◎寻找失落的玩具
167◎认识物体名称
167让宝宝感知自然界的变化
167◎找铃铛


5～6个月
168宝宝的感官和心智发育
168宝宝的社交能力方面的发育
169继续做被动操
169训练宝宝的精细动作能力
169让宝宝开始用手去探索
170手部肌肉训练
170有计划地教宝宝认识外界事物
171训练宝宝视觉能力
171继续鼓励宝宝“说话”
171训练宝宝辨别声音从哪里来
171让宝宝与家人一起共进晚餐
172如何培养宝宝的认知能力
172了解宝宝日益丰富的情感

6～7个月
173宝宝的感官和心智发育
174宝宝的社交能力方面的发育
174刺激宝宝的感官
175强化神经末梢刺激
175强调颜色的学习
176给宝宝开辟一块玩耍的空间
176训练宝宝的大动作
176教宝宝学习手语
176加强物体永恒概念
177训练宝宝认识周围事物
177◎通过照片让宝宝认识自己
177◎通过镜子让宝宝认识自己
177与宝宝共渡一段阅读时间
178如何培养宝宝的认知能力
178◎拍拍
178◎认识一个身体部位

7～8个月
179宝宝的感官和心智发育
180宝宝的社交能力方面的发育
180锻炼颈背肌和腹肌
180帮助宝宝练习爬行
180训练宝宝的精细动作能力
181如何帮助宝宝探索物体之间的关系
181多带宝宝接触外界环境
182如何训练宝宝的语言能力
182让宝宝明白什么是“不”
183正确面对宝宝的分离焦虑
184了解宝宝更加丰富的情感
184如何培养宝宝的认知能力
184◎继续认识身体部位
184◎尝一尝
184◎闻一闻

8～9个月
185宝宝的感官和心智发育
186宝宝的社交能力方面的发育
186教宝宝学会坐下
187站立练习
187让宝宝去探索身边的东西
187练习手指的运用
188如何培养宝宝的认知能力
188◎看图认物
188◎让他抱抱
188◎奇妙的世界
188如何消除宝宝的恐惧心理
189培养宝宝与人交往

9～10个月
190宝宝的感官和心智发育
191宝宝的社交能力方面的发育
191让宝宝自己吃饭
191锻炼宝宝的精细动作能力
192让宝宝自己解决分离焦虑
192如何培养宝宝的认知能力
192◎教宝宝用食指表示“1”
192◎模仿秀
192◎看图识物
192培养宝宝对读书的兴趣
193为宝宝培养良好品质
193培养宝宝多与别人交流

10～11个月
194宝宝的感官和心智发育
194宝宝的社交能力方面的发育
195行走能力的培养
195继续训练宝宝的大动作
196握物训练
196锻炼宝宝手眼协调
197多多训练宝宝的手指
197训练宝宝的视觉辨别能力
197鼓励宝宝多和小朋友交往
198培养宝宝的独立性
198多和宝宝聊天
199如何培养宝宝的认知能力
199◎看图识物
199◎教宝宝认识大小
199给宝宝讲道理


11～12个月
200宝宝的感官和心智发育
201宝宝的社交能力方面的发育
201训练宝宝的蹦跳
201培养宝宝的语言能力
202锻炼宝宝的动作能力方法
202宝宝尝试自己动手
202当好宝宝的听众
202引导宝宝迈开人生第一步
203◎小栏杆法
203◎纸箱法
203◎木棒法
203宝宝的体能训练培养方法
204如何培养宝宝的认知能力
204◎学习红色
204◎识物
204为宝宝创造安全自由的空间
205多给宝宝做游戏的时间
205让宝宝拥有良好的情绪

1～1.5岁
206宝宝的运动能力的发育
207宝宝认知和语言方面的发育
208进行听说话的训练
208宝宝情感的发育
209培养宝宝的认知能力方法
209◎学习红、黄、蓝、绿等色
209◎冷暖的感知学习
209◎认识“2”
209◎认识自然现象
209◎认识图形
210正确批评宝宝及时改正错误
211训练宝宝自己的事情自己做
211◎学习漱口
211◎让他自己吃饭
211◎教宝宝说出自己的需要
211◎学习用杯子
212训练宝宝说话
212和宝宝一起读书
212◎每天重复读一本书
212◎搂着宝宝为他读书
212◎读书、看书时间不要太长
212◎准备色彩鲜艳、生动有趣的图书

1.5～2岁
213宝宝的运动能力的发育
214训练宝宝说话
215培养宝宝的认知能力方法
215◎认识性别
215◎数数
215◎认识长短多少
215◎教宝宝分清前后、左右、上下
215◎认识各种形状
215◎认识各种职业
215◎认识住址
216◎介绍家庭
216宝宝情感的发育
217和宝宝一起读书
217◎《大卫不可以》
217◎斯凯瑞系列
217◎《猜猜我有多爱你》
217◎《小公主故事》
218多让宝宝画画
218帮助宝宝度过叛逆时期

2～3岁
219宝宝的运动能力的发育
220宝宝认知和语言方面的发育
220不要给宝宝说“不”的机会
221宝宝情感的发育
222选择合适的玩具
222◎动物玩具
222◎交通玩具
222◎捏泥
222◎智力拼图游戏
222◎化妆游戏
222◎打电话的游戏
223教宝宝如何数数
223用阅读提高宝宝的语言能力
223培养宝宝自己的事自己做
224让宝宝学习音乐
224培养宝宝性别意识
225教宝宝学习一些社交礼仪
225培养宝宝时间观念

3～4岁
226宝宝的运动能力的发育
227宝宝认知和语言方面的发育
227学用筷子
228训练数学思考
228◎让宝宝参与做饭
228◎学习用钱
228◎游戏
228◎家庭生活
229培养宝宝良好的阅读习惯
229◎创造文字丰富的环境
229◎教宝宝认识一些字，和这些字的用法
229◎指读
229◎《不一样的卡梅拉》
229◎《好友记》
229◎强调书的每一个组成部分
229◎《卡米的故事》
229◎《跟屁熊，晚安》
230◎“一看再看”系列
230◎《悦读好品德童话绘本》系列
230◎“14只老鼠”系列
230◎《100层的房子》
230◎《阿内宫大战塔罗拉》
230培养宝宝抽象思维


4～5岁
231宝宝的运动能力的发育
232宝宝情感的发育
232教宝宝礼貌待人
233保持教育的一致性
234为宝宝选一本好书
234◎《蒲公英系列》
234◎《我的爸爸叫焦尼》
234◎《威斯利王国》
234◎《布鲁姆博士》
234◎《芭贝·柯尔—麻烦系列》
234◎《是谁嗯嗯在我的头上》
234◎《我们爱运动》

5～6岁
235宝宝的运动能力的发育
236宝宝情感的发育
236训练宝宝口语能力
236◎愉快地交谈
236◎游戏
236◎说绕口令
237教宝宝掌握一些数学知识
237培养宝宝兴趣爱好
237◎音乐
237◎绘画
238◎体育
238◎速算
238纠正宝宝不良习惯
239为宝宝入学做准备
239◎多体验“等”的感觉
239◎有始有终地玩
239◎学会自己解决与伙伴间的冲突
239◎学会遵守规则
240阅读的重要性
240◎《大脚丫跳芭蕾》
240◎《妈妈的红沙发》
240◎《生命的故事》
240◎《我真棒》系列
240◎《安房直子系列绘本3册》
240◎《学会爱自己》系列
240◎《庆子绘本》系列