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全家爱喝的100道健康饮品.林琳

全家爱喝的100道健康饮品.林琳

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资料语言: 简体中文
资料类别: 综合书籍
更新日期: 2023-05-16
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推荐信息: 饮品   健康   全家   100   林琳

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内容简介
全家爱喝的100道健康饮品
作者:林琳
出版时间:2007
丛编项: 现代人
内容简介
  《全家爱喝的100道健康饮品》以“健康”为鲜明的特色,从防病治病的角度,针对不同人群,精选了食材易得、全家都爱喝的100道健康饮品介绍给广大读者。无论是生饮还是冲泡、熬煮,都步骤简单、操作简便。只要按照书中的步骤制作,您一定能做出一杯味道绝佳的美味健康饮料。
目录
前言
PAPT 1 谈谈饮品,谈谈健康
 一、健康,需要摄取?的营养素
 二、小饮品也有大功效
 三、自制健康饮品的准备
 四、饮品中的宜和忌
PAPT 2 选对饮品,喝出健康
 1 健胃消食
  爽口山楂汁
  鲜芒果汁
  甜蜜番茄汁
  蜂蜜土豆汁
  冰糖酸醋汁
  无花果蜂蜜汁
  玫瑰砂椒茶
  苹果山楂汁
  圆白菜香蕉汁
  干橘茶
  柠檬大麦得茶
 2 清火消暑
  苦瓜绿豆汤
  酸梅汤
  海带绿豆汤
  甘蔗马蹄汤
  罗汉果茶
  金银连翘茶
  玲珑开窃茶
  双花茶
  雪梨香蕉生菜汁
  冬瓜红豆汤
  五花茶
 3 排毒清肠
  胡萝卜橙子汁
  卷心菜汁
  蜂蜜苦瓜汁
  什锦蔬菜苹果汁
  山楂花蜜水
  酸奶绿茶饮
  鱼腥草红枣茶
  胡萝卜草莓汁
  樱桃汁
  鲜黄瓜汁
  香蕉酸奶蜂蜜饮
 4 抗炎杀菌
 5 抗癌强身
PAPT 3 健康养生,全家爱喝
 1 老人爱喝
 2 女人爱喝
 3 男人爱喝
 4 孩子爱喝
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