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情智力:提高情智的7个步骤

情智力:提高情智的7个步骤

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文档格式: PDF文档
资料语言: 简体中文
资料类别: 综合书籍
更新日期: 2023-05-16
下载说明:
推荐信息: 步骤   智力   特里   提高   默里伟德

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内容简介
情智力:提高情智的7个步骤
作者:(比)帕特里克·E·默里伟德等著
出版时间:2008
内容简介
  智力的种类多种多样,然而如何学会控制和协调这些人体情感语言,使得人际交流变得富有成效,就是本书编写的基本原则所在。本书通过七个步骤——管理你的情感;经验和交流的层次;设计成功;学习如何认知世界,把握自己的工作动力;群体中的情智;正确提问的艺术;与自己和他人的成功互动,帮助你提高情感力,使你能够轻松使用情智技巧,开心地享受生活! 把日常生活中的心锚装置变成仪式,学会感知这个世界,做自己兴趣的主人! 情智是一个集合术语,包括一系列仅凭直觉就能获得的能力。本书通过七个步骤帮助你提高情感力,使你能够轻松使用情智技巧,开心地享受生活!
目录
作者简介
致谢
前言
本书便览——如何使用这一手册
引言
什么是智力?
本书所使用的预设(前提)
情感101:理解情感的力量
 情感、健康和良好情感状态
第一课 管理你的情感
 引言:自我管理是一种需求
 情感和经验的交织
 把日常生活中的心锚装置变成仪式
 例子:利用脱离和关联来增加自信
 案例
 本课练习
第二课 经验和交流的层次
 引言:你的机能层次
 关于经验的神经逻辑学层次的基本模式
 情感的意义
 情感信念的力量
 用逻辑层次来提高你的情智
第二课附录:这一模式背后的理论
 本课练习
第三课 设计成功
 引言:有效性的模式
 TOTE模式:灵活计划的结构
 结论:情感发展的一些建议
 应用1:与其他人分享目标
 应用2:期望和幸福的结构
 本课练习
第四课 学习如何认知世界,把握自己的工作动力
 引言
 表现系统:人们如何建立他们的内心世界?
 情商(EQ)与主观经验结构的应用
 结论:理解你自己的主观经验结构
 元程序:你思想的滤网(过滤器)
 结论:你的情感类型
 本课练习
第五课 群体中的情智
 知觉的位置:站在自己和别人的角度上思考问题
 投射:什么样的愤怒能教会你了解自己
 优良合作的模式
 从不同角度观察你的关系
 社会互动交往:如何把你的情感带进你的交流中?
 本课练习
第六课 正确提问的艺术
 一个反例:什么是不应该做的
 引言
 基本模式:“好问题”的三个交通原则
 元模式:处理情感的问题
 本课练习
第七课 与自己和他人的成功互动
 引言:建立和维持关系的成功术
 校准的艺术:从身体语言里你能学到什么?
 与自身达到和谐
 与他人的思想和经历取得和谐
 与他人融洽相处:如何做到这一点
 怎样才知道自己获得了和谐?
 和谐的层次
 应用
 结论:观察技巧是情智的关键要素
 本课练习
结语 建立联系,收获情感智慧
 新的情感能力
 建立能力全模式
 最后几个练习
摘要重述
 超越情智
 结论:从情感智力到情感智慧
14天培训项目:下两周的活动安排
参考文献和进一步的阅读文献
 神经语言文献概论
 本书的其他参考文献
 网络
本书练习答案
附录Ⅰ:神经语言程序学
附录Ⅱ:在招聘和管理工作中的元程序
附录Ⅲ:综合视角集团简介
术语汇总
测试你的情智