健康书系 走路，救救我吧
作者：（韩）李承宪著 蒋丹丹译
出版时间： 2008年版
丛编项： 健康书系
内容简介
　　走路并非单纯的移动手段，它还是获得健康的秘诀。刺激涌泉的健康走路方法：长生步法，用走路拯救了数以亿计的人们！工作不顺，出去走走吧，正确的走路姿态能让人年轻十岁，保持尾椎微曲的走路姿势。改变走路姿态，就能改变性格和命运！长生步法能开发大脑。21天养成新习惯，改变想法就能获得健康。走路，救救疲惫的大脑吧！赤脚走路，让头脑变得清醒，勤于走路才能健康长寿！解读身体的信息，和身体成为好朋友。能把握自己身体的人才能把握整个世界，踏上人生的健康之旅！活用脑部自然治愈力！
目录
第一章走得好才会活得好
应该如何生活
长生榜样——闵宽植
真正的年龄另有说法
让精神年龄年轻的方法
让心情年龄年轻的方法
让身体年龄年轻的方法
我真正的年龄是多少?
长生步法之我的感受
摘掉了“连老婆的腿都治不好的医生”的帽子
长生步法之我的感受
血糖指数降低了!

第二章只改变走路姿态就能年轻1 O岁
两天一夜的惊人体验
走路的姿态也需要学习吗?
事情进展不顺的时候就出去走走
改变走路姿态，就能改变性格，改变命运
用长生步法点燃脑中的明灯
21天养成新习惯
正确的走路姿态能让人年轻10岁
步行时微卷尾骨
长生步法之我的感受
我的鼎蛊时代
长生步法之我的感受
刺激涌泉穴，像个孩子一样去走!

第三章只改变走路姿态就能改变命运
真的想步行吗?
改变观念就能获得健康
光着脚与脑“对话”
通过步行来拯救疲惫的大脑
双腿繁忙起来，人才能长寿
读懂身体传达给你的信息
掌握了身体的重心，就掌握了人生的重心
对生活充满好奇心，敢于尝试新事物
灵活运用脑干的自然治愈力
学会与身体做游戏
长生步法之我的感受
想向全世界的CEO们推荐我的养生之道
长生步法之我的感受
小时候养成的习惯最为重要

第四章长生步法，越走越有力量
循序渐进地学习长生步法
通过手部、脚部运动塑造长生体质
塑造长生体质的五种健脑方法
我“叩打脚尖”的经历
每天年轻10分钟的秘诀
后记为了梦想而行走