美容食物一本通
作者： 武谦虎 主编
出版时间：2013年版
内容简介
　　《美容食物一本通》由武谦虎编著，本书较为系统地阐述了常用美容食物的药性、美容作用及应用等内容。本书共分五章。第一章概要介绍了食物美容历史、皮肤护理基础知识、中医药美容及现代食物美容机理、美容食物的中医辨证施治。第二至四章分别介绍了单味美容食物、美容食疗方，以及美容中药药膳的组成、功效、美容作用及应用、用法及用量、不良反应及注意事项等内容。第五章简要介绍了常见损美性疾病的食物治疗。 《美容食物一本通》内容翔实，简明实用，可供从事美容保健的医药工作者、医药院校师生及食物美容爱好者参考。
目录
第一章 概论
一、食物美容法简介
二、食物美容历史简介
三、中医食疗基础知识概述
四、中医美容原理概述
五、食物现代美容原理概述
六、美容食物的中医辨证施食
七、食物美容方法介绍
第二章 单味美容食物
一、润肤增白类
冬瓜子
丝瓜
苦瓜
薏苡仁
橄榄油
鸡子白
鹌鹑蛋
牛乳
山药
黄豆
芹菜
花椰菜
白萝卜
白菜
绿豆芽
苹果
柠檬
柚子
荔枝
草莓
菠萝
柿子
橘子
甘蔗
荸荠
石榴
桃
兔肉
莲花
二、悦容增颜类
牛肉
羊肉
乌鸡肉
鸭肉
黑米
粳米
糯米
大麦
菠菜
枸杞子
阿胶
龙眼肉
大枣
蜂蜜
花生
樱桃
蘑菇
豌豆
……
第三章 美容食疗方
第四章 美容中药药膳
第五章 常见损美性疾病的食物治疗