药膳食疗治百病 失眠食疗药膳
作者：庞杰
出版时间： 2018年版
丛编项： 药膳食疗治百病
内容简介
本书介绍了药膳的基本知识、中医对失眠的认识、预防和治疗失眠的常用药食两用中药，然后介绍了针对失眠的药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及失眠患者参考。
目录
第一部分 善于药膳
什么是药膳
药膳的特点
药膳的应用原则
药膳的注意事项
药膳的起源与发展
药膳的分类
药膳的制作

第二部分 认识失眠
病因病机
治法

第三部分 失眠食疗药膳常用药材
果实、种子类
酸枣仁
莲子
龙眼肉
五味子
柏子仁
大枣
核桃仁
远志
莲子心
桑椹
……

第四部分 失眠常用药膳食疗法