健康是选择 一个营养咨询教育专家的札记
作者： 廖晓华 著
出版时间：2012年版
内容简介
　　通过一个个具体鲜活的诊疗案例和病患故事，解说人体患病、衰老的基本原理，阐述营养疗法的理念，并告诉读者，珍视生命、热爱生命才是维护健康，保证生活质量的根本。 本书的意义在于对人们选择健康生活作友好的提示和启发，同时开阔你对自己生命和健康的眼界。营养疗法是对传统临床医学的最佳配合，甚至有时是必要的配合，但不是要取代它。认真找到一个最适合你个人的健康道路，这是你应有的最佳收获！
目录
前言 如果人们能看到每一面墙上都可能有一扇窗户，
那人生的疆界就能延伸到多个广阔的空间
1. 不撞南墙不回头
有知的固执是把一切都归于他们自己熟悉的认知范围
2. 撞了南墙也不回头
无知的固执是把一切拒之于他们所能认知的范围之外
3.“顶一下就过去了！”
把坚强的哲学用在了错误的地方
4. 生命是到了尽头，是不归路？ 还是另辟蹊径？
勇气，是到了生命的尽头，充满恐惧，仍然要拐个弯看看墙角的另一边……
5. 寻下一个医生，找另一种方法
唯有执着和决心，才是真正无限的力量！
6. 命该如此？
因为不能判断是否是诺亚方舟，理所当然地错过了船期
7. 贵和便宜——在金钱和健康的天平上
健康是一种价值观
8. 出租车司机和他的车
知识的力量
9. 是缺乏知识？ 还是缺乏对身体的尊重意识？
人类对自身生命和身体的敬重是和谐社会的特征之一
10. 人生是交响乐，也是现代乡村歌曲
创造自己的人生旋律
11. 把握自己健康的命脉
唯有决定要改变自己的人，别人的帮助才能起作用！
12. 医生找“另类医生”
世间没有什么真正可怕的事情，最重要的是去理解！
——居里夫人（诺贝尔物理学奖获得者）
13. 没想到身体可以这样轻松和舒服
三十而立，却远不应是身体走下坡路的起点
14. 清点财富时，应该把身体健康计算在内！
一个智慧的人应该真正明白，健康是人生的最大幸运和福分!
——希波克拉底（西方医学之父，古希腊哲学家）
15. 一个中风幸存者恢复健康的历程
没有希望和信心，什么事都不可能完成。
——海伦·凯勒（双目失明且耳聋的美国著名社会活动家、作家和讲演家）
16. 变化是永恒的——在现代化的享受中选择健康生活
人生是你所有的有意识和无意识选择的总和。如果你能控制这些选择过程，
你就掌握了生活的方方面面；如果你能掌握这些选择过程，你就找到了人生
的自由。——罗伯特·勃讷（美国著名政治家）
17. 圆满人生——不要到旅途终点才问路
真正改变命运的不是机遇，而是我们的态度！
没有结束的结束语
钟形定律也符合人们健康状况的永恒法则