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>我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽 郝菲菲 编著 2011年版
我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽 郝菲菲 编著 2011年版
资料大小:
7.16 MB
文档格式:
PDF文档
资料语言:
简体中文
资料类别:
健康养生
更新日期:
2022-04-18
下载说明:
推荐信息:
瑜伽
菲菲
编著
我想
想美就美
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内容简介
我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽
作者:郝菲菲 编著
出版时间: 2011年版
内容简介
给你一把钥匙,让你打开美丽的大门,你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶,成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人!想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络,打造娇媚容颜,容光焕发每一天!
目录
顶峰式
弓式侧展
肩倒立式
简易单腿鹤式
简易门闩式
犁式
毗湿奴式
平衡体式(一)
平衡体式(二)
祈祷式
骑马式
祛皱淡斑式
三角伸展
双角式
头顶基础式
头颈动作
臀腿强化动作
夕阳伸展式
旋转手臂
展臂扩胸式
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