您现在的位置:首页 > 知识库 > 健康养生 >我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽 郝菲菲 编著 2011年版
我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽 郝菲菲 编著 2011年版

我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽 郝菲菲 编著 2011年版

资料大小: 7.16 MB
文档格式: PDF文档
资料语言: 简体中文
资料类别: 健康养生
更新日期: 2022-04-18
下载说明:
推荐信息: 瑜伽   菲菲   编著   我想   想美就美

本地下载(30点)  备用下载(30点)

内容简介
我想我行的瑜伽 想美就美的瑜伽
作者:郝菲菲 编著
出版时间: 2011年版
内容简介
  给你一把钥匙,让你打开美丽的大门,你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶,成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人!想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络,打造娇媚容颜,容光焕发每一天!
目录
顶峰式
弓式侧展
肩倒立式
简易单腿鹤式
简易门闩式
犁式
毗湿奴式
平衡体式(一)
平衡体式(二)
祈祷式
骑马式
祛皱淡斑式
三角伸展
双角式
头顶基础式
头颈动作
臀腿强化动作
夕阳伸展式
旋转手臂
展臂扩胸式