防癌抗癌保健康
作者：施锐 编著
出版时间：2012年版
内容简介
　　《防癌抗癌保健康》是以防癌为导向、以抗癌为目标的科普读物，内容涉及人们非常关心的326个问题。从有关癌症的基本知识入门，介绍了包括营养、食物、心理、运动、肥胖、致癌物质、致癌病因、吸烟、饮酒、性生活、中医药等多方面防癌抗癌知识，推荐了许多常用的防癌措施。用深入浅出的问答形式满足普通百姓保健的需求，以使读者从书中方便地检索到所需信息，寻找出解答防癌抗癌疑难问题的捷径，适合广大读者学习参考。
目录
一、基础知识
1.什么是肿瘤
2.什么是癌症
3.产生癌症的祸根究竟在哪里
4.癌症从何而来
5.癌症是我国居民的主要死因吗
6.癌细胞靠什么活着
7.癌细胞能“改邪归正”吗
8.人体哪些器官最容易得癌
9.得了癌症怎么办
10.人们对癌症有哪些疑惑
11.癌症是慢性病吗
12.癌症可以治愈吗
13.癌症也会自愈吗
14.癌症能自愈是源自于心脏的传说吗
15.肿瘤悄悄地消退常由于哪些原因
16.癌症可怕吗
17.谁说癌症等于死亡
18.为何要为癌症患者减压
19.恶性肿瘤的十个征兆是什么
20.癌症能预防吗
21.什么是癌症的三级预防
22.征服癌细胞的奇思妙想有哪些
23.癌症多来自于“炎”症吗
24.抗炎是防治癌症的新思路吗
25.为何心脏罕见癌症
26.癌症有遗传倾向吗
27.调整免疫力与防癌有什么关系
28.承担免疫的细胞来自何处
29.过敏是癌症的“避风港”吗
二、科学膳食与防癌抗癌
1.预防癌症有哪些对策
2.癌症与饮食的相关性占多大比例
3.防癌饮食有哪十大原则
4.防癌抗癌为何要改变不良饮食习惯
5.为什么营养不平衡易得癌
6.膳食平衡有防癌的作用吗
7.剩饭剩菜过夜还能吃吗
8.营养愈多愈高患癌的风险就越低吗
9.营养不良或营养过剩对人体免疫系统有何影响
10.恶性肿瘤是缺乏维生素吗
11.维生素B17有防癌抗癌作用吗
12.维生素K有抗癌作用吗
13.什么是组合致癌食物
14.为何防癌不可不吃洋葱
15.为何熟透的香蕉抗癌效果最好
16.柠檬有防癌抗癌的神奇作用吗
17.为何说吃西红柿有助于降低癌症
18.哪些蔬菜具有防癌作用
19.具有抗癌作用的食物有哪些
20.具有抗癌作用的水果有哪些
21.食物中的微量元素硒能防癌抗癌吗
22.选择什么样的食物可防癌抗癌
23.什么是碱性食物和酸性食物
24.吃糖太多是癌症的潜在隐患吗
25.吃盐过量会得癌吗
26.为什么欧米伽-3脂肪酸有抑制癌症的功效
27.补充钙质能起到防癌作用吗
28.常喝咖啡防癌的效果如何
29.辛辣食物可杀死癌细胞吗
30.限制体内谷氨酸可遏制肿瘤生长吗
31.什么是2011年最健康的食品
三、防癌抗癌的有关因素
1.唾液与防癌抗癌有何关系
2.阿司匹林对防癌抗癌有何影响
3.哪些因素与癌症的发生有关
4.良好的心态对癌症康复起关键作用吗
5.为何笑能健康，笑能防癌
四、运动与防癌抗癌
1.为何防癌抗癌不可缺少运动
2.运动产生的活性氧有杀伤癌细胞的功效吗
3.运动有抑制肿瘤的功效吗
4.运动后汗液的排出对防癌有作用吗
5.运动对防癌起何作用
6.运动对肺癌的发生有预防作用吗
7.运动对结肠癌的发生有预防作用吗
8.经常睡眠不足会减低运动带来的有利影响吗
9.运动可防乳腺癌并提高患者生活质量吗
10.运动是最好的防癌处方吗
五、减肥与防癌抗癌
1.为何肥胖可增加癌症的风险
2.肥胖可导致哪些癌症发生
3.监测腰围或体重指数，哪项更能预测肿瘤风险
4.采取哪些生活方式减肥效果最好
5.国际上减肥防癌的倡议是什么
六、避免致癌物质与诱因
1.反式脂肪酸会致癌吗
2.塑化剂有致癌的风险吗
3.如何避免塑化剂的侵害
4.食品塑料盒中的双酚A有致癌风险吗
5.一次性纸杯比塑料杯对人更有害吗
6.什么样的塑料保鲜膜含致癌物
7.“地沟油”可致癌吗
8.含三氯生的牙膏到底会不会致癌
9.为何要认识矿泉水中的溴酸盐
10.有哪几种化学品可能致癌
11.生活中有哪些强致癌因素
12.黄曲霉毒素可诱发哪些癌
13.亚硝胺、亚硝酸盐和胺类能致癌吗
14.滥用紫药水会致癌吗
15.最新披露的致癌物有多少种
16.劳累过度会诱发癌症吗
17.糖尿病与癌症有什么关系
……
七、儿童、妇女、老年人防癌抗癌的注意点
八、中医药与防癌抗癌
九、防癌抗癌各论
十、养生与防癌抗癌
十一、追 思