每天懂一点保肝护肝知识
作者：杨炯 编著
出版时间：2010年版
内容简介
　　目前，肝病已经成为危害人们健康的一种常见疾病。在每年的传染病报告中，病毒性肝炎的发病率和死亡率都占据首位。因此，保肝护肝的行动势在必行。养护肝脏就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝。应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面，还是在运动、用药方面，都有需要注意却被人们忽略的防治细节。《每天懂一点保肝护肝知识》本着以读者需求为编撰方向的立场，为大众提供准确、实用、科学的健康资讯与指导。
目录
第一章生活防护知识
春季肝炎高发，养肝要吃苦
常喝含糖饮料易患肝病
预防肝病从“心”做起
食用胎盘也有可能患上肝炎
养肝护肝需多喝白开水
春季护肝要少酸多甜
吃完荤腥就喝茶能引发肝病
夏季高温需养肝
春夏两季喝凉茶助你防肝炎
长期服减肥药和避孕药可致脂肪肝
吃火锅谨防甲肝
适量饮用咖啡能护肝
节食减肥会导致脂肪肝
春季勤梳头也养肝
乱用药物为肝病埋下伏笔
为肝脏减压：不生吃淡水鱼
用“低温”抵抗脂肪肝
喝酒脸红者需警惕肝癌侵袭
小心霉变食品带来肝癌隐患
保肝护肝宜多吃橘子
预防脂肪肝需远离二手烟
咖啡+感冒药=肝损害
食用腐烂发芽的生姜严重伤肝
胡萝卜佐酒可吃出肝病．
酒后运动最易伤肝
警惕肝病从黄褐斑开始
产后需警惕脂肪肝来袭
不良饮食习惯是导致脂肪肝的元凶
儿童是肝病多发人群
切勿有“一针疫苗管终身”的想法
第二章日常保健指南
乙肝患者出现失眠不要急
肝病患者缺钙会导致夜间抽筋
随意焚烧垃圾也能加重肝病
柏油路上晒粮食为肝病埋下隐患
不良居室装潢有害肝脏
劣质塑料袋能引起肝损害
多氯联苯、多溴联苯可致肝病
肝癌患者发热须知
手掌的红色斑点可能是肝病的预兆
肝区不适的六个原因
治疗便秘以减轻肝脏的负担
不可忽视的肝病征兆
肝硬化引发男性的女性化现象
肝癌的自我检测
自我检查肝病的症状
家中肝病急救知识要点
肝炎患者为什么易发生低血糖
注意保养眼睛对护肝有益
护肝必须调整肠道菌群
孕妇更要护肝
肝病患者忌吸烟
滴酒不沾才是正确的护肝方法
保肝要少发怒
忌过度纵欲
牙龈出血有可能是肝病在作怪
肝病患者长时间看电视伤肝
熊猫眼、嘴唇紫黑是乙肝加重的迹象
过度劳累是乙肝频发的诱因
久居空调房易使肝病复发
肝病患者谨防高温肝损伤
肝炎女性月经不调莫惊慌
肝病患者的服装要清洁舒适
乙肝患者护肝良方：一天一片复合维生素
肝炎患者洗冷水澡有讲究
身患乙肝更应有防癌意识
肝病患者要远离涂料等污染物
环境变化可导致肝病复发
乙肝患者要注意保温
肝病患者饭后小睡益处大
小感冒也会使肝病复发
第三章不可不知的常见误区
乙肝病毒阳性指标高就必须接受治疗
越新越贵的药越是好药
乙肝定会发展成肝硬化、肝癌
得了脂肪肝必须吃降脂药
急性肝炎治愈后随时可以恢复工作
脂肪肝无大危害
对乙肝“小三阳”放松警惕
腹部发胀或腹积水就是肝硬化
吃肝补肝
大量食用水果能养肝
肝病患者大量吃羊肉
吃大蒜利于肝脏恢复健康
肝病患者吃甲鱼恢复快
吃葵花子不伤肝
吃夜宵造成脂肪肝
肝病患者每天睡够8小时就可以了
肝病患者忌姜
肝病患者不能吃鸡蛋
肝硬化患者适合吃粗粮
自然潮湿的淀粉吃了不损肝
婴幼儿饮食过早成人化
强迫肝病患儿多进食
肝硬化患者需大补
大量食用小麦和土豆制品
中草药保肝脏
肝病患者不能吃海带
吃田鸡就得中毒性肝炎
“乙肝包转阴，无效退款”不可信
不要被“专治乙肝的神医、名医”忽悠
“基因疗法”治疗乙肝有陷阱
第四章饮食调理与食疗方案
第五章用药的细节
第六章运动的注意事项
第七章并发症的预防与护理
第八章简易的自然疗法
第九章保肝药膳与偏方大全