藏在身体里的催眠疗法
作者：谢泓瑶 著
出版时间： 2015年版
内容简介
　　当人们在每天为物质忙碌的同时，越来越感到生活枯燥无味，身心疲惫不堪，无法突破工作、情感、人际关系的瓶颈，遭受着焦虑、沮丧、迷茫等情绪的困扰。如何才能拥有真正健康的身体？如何才能心怀激情，精力充沛？如何才能拥有良好的人际关系和爱的关系？如何才能活出一个快乐和谐的幸福人生？本书正是基于对生命的思考，从解决现实生活中大众生活的实际问题出发，来探讨生命外在表现的内在根源是什么，如何破解各种心理、生理的困扰，如何回归生命健康快乐的本源。作者将西方现代心理学的理论、方法，以及现代表述方式与中国传统的生命哲学、修行方法以及民族文化背景相结合，把催眠与修行、观想、中医与中国生命哲学思想相结合，和大家一起探讨、分享既科学、方便、有效，又透彻、系统、符合实际的心身健康的方法。书中针对近100种不同的生理疾病以及背后的心理根源，分享了20多种不同的催眠方法来疗愈。
目录
第一部分　唤醒我的身体
第一章　身体相信自己的每句话……004
第一节　我的双肩紧张，我的内心有压力！……004
第二节　我的口头禅伤脑筋让我头痛！……010
第三节　你前几天发过火！……013
第四节　身体状态与自我暗示（心理）的关系……017
第二章　唤醒我的身体……020
第一节　心身医学……020
第二节　身体各部分的生理状态与内在的心理关系……024
第三节　自我催眠，改变口头禅……028
第二部分　催眠与催眠治疗
第三章　催眠与自我催眠……034
第一节　生活中的催眠现象……034
第二节　什么是催眠……039
第三节　催眠的科学性……042
第四节　自我催眠……046
第四章　对催眠的常见误解
……048
第一节　催眠是不是巫术？……048
第二节　被催眠后，是否会听从IC卡、IQ卡，告诉我密码？……050
第三节　催眠可以让他爱上我吗？……054
第四节　催眠就是让我睡着吗？……056
第五节　什么样的人容易被催眠？……059
第六节　人人都可以学会催眠吗？……061
第五章　催眠治疗与身体健康……064
第一节　催眠治疗与身体对话技术……064
第二节　自我催眠的实施步骤……066
第三节　自我催眠的注意事项……072
第三部分
百病去无忧的催眠疗法
第六章　头部……080
第一节　头痛与偏头痛的自我催眠法……082
第二节　感冒自我催眠法……089
第三节　眼部疾病的自我催眠法……093
第四节　耳部疾病的自我催眠法……101
第五节　鼻子（流鼻血）的自我催眠法……107
第六节　咽喉部疾病的自我催眠法……110
第七节　脱发与白发的自我催眠法……115
第七章　胸腹部……120
第一节　心脏病……122
第二节　肺的问题……129
第三节　肝胆的问题……136
第四节　消化系统的问题……142
第八章　肾脏与生殖系统疾病……156
第一节　肾脏疾病……160
第二节　女性生殖系统问题……167
第三节　男性生殖系统问题……177
第九章　脊柱系统疾病……186
第一节　肩部疾病……190
第二节　脊椎疾病……194
第十章　四肢疾病……202
第一节　上肢疾病……205
第二节　下肢疾病……210
第三节　关节疾病……215
第十一章　其他常见疾病的自我催眠疗法……220
第一节　皮肤疾病的自我催眠疗法……222
第二节　厌食症的自我催眠疗法……225
第三节　肥胖症的自我催眠疗法……228
第四节　晕车晕船症的自我催眠疗法……232
第五节　血压异常的自我催眠疗法……236
第六节　中风的自我催眠疗法……239
第七节　糖尿病的自我催眠疗法……242
第八节　癌症患者的自我催眠疗法……245
第四部分　催眠让我更健康：五脏六腑的日常保健法
第十二章　肝胆系统的自我催眠保健法……254
第十三章　心与小肠系统的自我催眠保健法……260
第十四章　脾胃系统的自我催眠保健法……266
第十五章　肺和大肠系统的自我催眠保健法……272
第十六章　肾和膀胱系统的自我催眠保健法……278
第一部分　唤醒我的身体
第一章　身体相信自己的每句话……004
第一节　我的双肩紧张，我的内心有压力！……004
第二节　我的口头禅伤脑筋让我头痛！……010
第三节　你前几天发过火！……013
第四节　身体状态与自我暗示（心理）的关系……017
第二章　唤醒我的身体……020
第一节　心身医学……020
第二节　身体各部分的生理状态与内在的心理关系……024
第三节　自我催眠，改变口头禅……028
第二部分　催眠与催眠治疗
第三章　催眠与自我催眠……034
第一节　生活中的催眠现象……034
第二节　什么是催眠……039
第三节　催眠的科学性……042
第四节　自我催眠……046
第四章　对催眠的常见误解
……048
第一节　催眠是不是巫术？……048
第二节　被催眠后，是否会听从IC卡、IQ卡，告诉我密码？……050
第三节　催眠可以让他爱上我吗？……054
第四节　催眠就是让我睡着吗？……056
第五节　什么样的人容易被催眠？……059
第六节　人人都可以学会催眠吗？……061
第五章　催眠治疗与身体健康……064
第一节　催眠治疗与身体对话技术……064
第二节　自我催眠的实施步骤……066
第三节　自我催眠的注意事项……072
第三部分
百病去无忧的催眠疗法
第六章　头部……080
第一节　头痛与偏头痛的自我催眠法……082
第二节　感冒自我催眠法……089
第三节　眼部疾病的自我催眠法……093
第四节　耳部疾病的自我催眠法……101
第五节　鼻子（流鼻血）的自我催眠法……107
第六节　咽喉部疾病的自我催眠法……110
第七节　脱发与白发的自我催眠法……115
第七章　胸腹部……120
第一节　心脏病……122
第二节　肺的问题……129
第三节　肝胆的问题……136
第四节　消化系统的问题……142
第八章　肾脏与生殖系统疾病……156
第一节　肾脏疾病……160
第二节　女性生殖系统问题……167
第三节　男性生殖系统问题……177
第九章　脊柱系统疾病……186
第一节　肩部疾病……190
第二节　脊椎疾病……194
第十章　四肢疾病……202
第一节　上肢疾病……205
第二节　下肢疾病……210
第三节　关节疾病……215
第十一章　其他常见疾病的自我催眠疗法……220
第一节　皮肤疾病的自我催眠疗法……222
第二节　厌食症的自我催眠疗法……225
第三节　肥胖症的自我催眠疗法……228
第四节　晕车晕船症的自我催眠疗法……232
第五节　血压异常的自我催眠疗法……236
第六节　中风的自我催眠疗法……239
第七节　糖尿病的自我催眠疗法……242
第八节　癌症患者的自我催眠疗法……245
第四部分　催眠让我更健康：五脏六腑的日常保健法
第十二章　肝胆系统的自我催眠保健法……254
第十三章　心与小肠系统的自我催眠保健法……260
第十四章　脾胃系统的自我催眠保健法……266
第十五章　肺和大肠系统的自我催眠保健法……272
第十六章　肾和膀胱系统的自我催眠保健法……278