从此不用上医院 疾病克星，自然养生之道
作者：廖康强，谢达升 编著
出版时间：2009
内容简介
　　《从此不用上医院（疾病克星：自然养生之道）》是为了帮助读者了解和掌握正确的“自然养生之道”而编写的。书中分两大部分，第一部分，介绍了几种主要的自然养生法的原理和方法；第二部分，介绍了100余种家庭常见疾病的致病原因和症状，并对每种疾病都有针对性地提出了预防和治疗的养生方法，如饮食养生、推拿养生、运动养生等，每种方案都进行了详细列举，如“饮食养生”便列出了多种可供选择的菜谱，“运动养生”便列出了多种简单实用的锻炼方法，令读者一目了然，一学就会。
目录
前言
第一部分 自然养生就是要做好这几点
环境养生
起居养生
饮食养生
经络养生
运动养生
娱乐养生
沐浴养生
第二部分 防治常见疾病的自然养生之道
一、呼吸系统
感冒
咳嗽
哮喘
肺炎
支气管炎
二、循环系统
高血压
低血压
高脂血
贫血
心脏病
三、消化系统
消化不良
胃胀
慢性胃炎
胃下垂
腹泻
便秘
食欲不振
肝炎
肝硬化
胆囊炎
胆结石
痔
脱肛
四、内分泌系统
糖尿病
肥胖症
过瘦型
五、神经、心理
亚健康状态
神经衰弱
头痛
眩晕
早衰
老年性痴呆
躁狂症
失眠
抑郁症
中风
毒瘾
六、泌尿、生殖系统
肾炎
泌尿系统结石
膀胱炎、尿道炎
阳痿
早泄
遗精
前列腺炎
前列腺肥大
七、妇科
闭经
痛经
月经失调
子宫脱垂
产后缺乳
不孕症
害喜
盆腔炎
妇女更年期综合征
乳腺炎
产后身痛
八、眼、耳、口、鼻、喉
耳鸣
中耳炎
鼻炎
鼻出血
咽炎
扁桃体炎
牙痛
口疮
近视
眼疲劳
九、运动系统
肩周炎
骨质疏松
风湿性关节炎
偏瘫
肌肉萎缩
骨折
坐骨神经痛
腰背酸痛
十、皮肤
湿疹
冻疮
疖、痈疮肿
银屑病
皮肤瘙痒
脚气
痤疮
十一、儿科
夜啼
厌食
遗尿
暑热
十二、美容
养颜
祛斑
排毒
丰胸
乌发