简明实用小偏方
作者：程乐卿
出版时间： 2017年版
内容简介
本书汇集了大量民间流传的实用偏方，每一个偏方都详细列出了使用材料、制法、用法，并按疾病所属科别进行分类的，让读者在使用时更方便、更安全。书中所选偏方制作和使用方法简单，取材容易，是家庭自疗非常实用的参考书。
目录
目录
第1章 消化系统
治胃病万能方 / 3
红糖炒面治好“老胃病” / 3
乌梅生姜治疗胃痛 / 4
大枣治胃痛 / 4
草果泡脚防胃痛 / 4
辣椒叶鸡蛋汤治胃痛 / 4
生姜泡水赶走胃寒 / 5
白粱米治胃病 / 5
糜子米治胃病 / 5
土豆治胃溃疡 / 6
圆白菜汁治胃溃疡 / 6
老蚕豆治胃肠炎 / 6
蛋清核桃白胡椒治胃寒痛 / 6
治疗胃癌的经典中医偏方 / 7
胃里经常反酸 败酱草煎水服 / 7
四招预防胃酸过多 / 8
经常胃反酸宜食白肉 / 9
鸡蛋治胃酸过多 / 9
胃不好 下午1~3点揉肚子 / 9
这样吃暖胃健胃 / 10
脾胃不好试试乌米饭 / 11
两款食疗方治脾胃虚寒 / 11
脾虚多刺激两穴位 / 12
肠胃不好吃甘蓝 / 12
薄荷茶纾缓肠胃痛 / 13
干艾叶泡脚治慢性胃肠病 / 13
山楂炒焦治积食 / 13
饮食不消试试参苓白术散 / 14
食欲缺乏揉阳池穴 / 15
苦夏妙用砂仁胃口棒 / 15
胃口不好 按摩“四君子” / 16
核桃、草槟榔治厌食症 / 16
火腿炖白菜健脾开胃助消化 / 17
消食开胃食“香菜” / 17
大山楂丸帮助消化 / 18
菜心润肠助消化 / 18
常吃深色蔬菜有助于胃肠蠕动 / 19
五大天然食物最养胃 / 20
如何消除腹胀 / 21
姜枣陈皮除腹胀 / 22
腹胀试试陈皮槟榔 / 22
石榴皮治久泻不愈 / 23
肉桂泡脚防腹泻 / 24
热敷治腹泻 / 24
醋泡新蒜消除腹泻 / 24
灸肚脐治腹泻 / 24
鸡冠花可治腹泻 / 25
薏仁健脾除痹渗湿止泻 / 25
老人“五更泻”试试四神丸 / 26
金银花治痢疾 / 26
白葡蔔治痢疾 / 27
韭菜叶熏洗治痔疮 / 27
香蕉皮能治疗痔疮 / 27
七厘散配京万红治痔疮 / 28
熏洗坐浴治痔疮 / 29
怕痔疮 踮脚走 / 29
土茯苓治痔疮 / 29
清凉油治痔疮 / 29
痔疮发作试服金钱草 / 30
中医六食疗巧治痔疮 / 31
青椒炒豆腐软化血管防便秘 / 31
老人长期便秘 济川煎包敷腹 / 32
饭后吃梨可防便秘 / 32
韭菜治便秘 / 32
金银花加蜂蜜缓解热结便秘 / 33
七款食疗治便秘 / 33
海参治肠燥便秘 / 34
按摩人中穴防便秘 / 34
姜末敷脐治便秘 / 35
缓解老年便秘常喝莴笋橘汁 / 35
麦冬润肠通便 / 36
踮脚举臂通肠道 / 36
内服外洗治脱肛 / 36
脱肛止血鸡冠花 / 37
参麦汤治脱肛 / 37
无花果治消化道疾病 / 37
腹部按摩可预防消化道疾病 / 38
常喝两种粥消灭脂肪肝 / 38
多食膳食纤维减轻脂肪肝 / 39
止嗝妙法 / 40
按眉头治打嗝 / 40
两款食疗治慢性肠炎 / 41
藕节炭可治溃疡性结肠炎 / 41
艾条治慢性结肠炎 / 41
生姜可治疗结肠炎 / 41
土豆炭治十二指肠溃疡 / 42
常吃肉桂预防肠癌 / 42
菱粥防肠癌 / 42
水煮玉米排肠毒 / 42
第2章 呼吸系统
川贝雪梨炖猪肺止咳 / 45
大蒜捣烂敷脚心可止咳 / 45
妙用止咳特效穴 / 45
盐蒸橙子能止咳 / 46
“呼多吸少”服药膳 / 47
花椒炖梨可解寒咳 / 47
生姜擦背治疗风寒咳嗽 / 48
橘皮治咳嗽 / 48
巧用大蒜轻松治咳嗽 / 48
花生壳加麦冬治久咳不愈 / 49
吃巧克力缓解咳嗽 / 49
转转大拇指能止咳 / 50
川贝枇杷露止咳化痰 / 50
咳嗽外治法 / 51
海参治燥咳 / 51
秋咳用桑叶 / 51
生萝卜姜汁治嗓子干痛 / 52
嗓子干痒 拿捏拇指根 / 52
润嗓食疗 / 52
无花果治疗咽喉痛 / 53
金银花治咽喉肿痛 / 53
食疗防咽喉肿痛 / 53
火罐疗法治急性咽喉肿痛 / 54
咽喉肿痛：荸荠 芦根煮水 / 54
蒲公英泡水治喉咙上火 / 54
咽干喉燥喝点“麦芦饮” / 54
咽喉不适喝点中药茶 / 55
土牛膝泡水治咽喉炎 / 56
两款食疗治慢性咽炎 / 56
苦丁茶妙用可治咽炎 / 57
如何预防慢性咽炎 / 57
中药敷涌泉治慢性咽炎 / 58
水煮梨治慢性咽炎 / 58
慢性咽炎如何食疗缓解 / 58
两则偏方治慢性咽炎 / 59
中药敷涌泉治急性扁桃体炎 / 59
冰硼散治流行性腮腺炎 / 60
六神丸治流行性腮腺炎 / 60
南瓜治慢性支气管炎 / 60
慢性支气管炎看症状用药 / 60
老慢支试试练习呼吸操 / 61
白茅根治气管炎 / 61
大白菜治气管炎 / 62
糖渍萝卜片治气管炎 / 62
生姜柿饼治气管炎 / 62
蜂蜜藕粉治气管炎 / 62
蜂蜜鸡蛋羹治气管炎 / 62
敷贴有助于治疗慢阻肺 / 63
润肺良方莲子百合煲瘦肉 / 63
抗霾佳饮呵护肺部健康 / 64
两款食疗治肺结核 / 65
治肺癌的中医保健方 / 65
补点锌防肺炎 / 66
秋季蹲一蹲 肺病少上身 / 66
两款食疗治老年人感冒 / 67
老年人感冒试试参苏丸 / 67
漱口防感冒 / 68
金银花预防流行性感冒 / 69
必备“五虎汤”感冒不用慌 / 69
姜水泡脚治感冒 / 70
热敷治风寒感冒 / 70
春季用萝卜煲水喝防治感冒 / 70
防治感冒多吃五种水果 / 71
桑叶泡水防夏季感冒 / 72
风寒感冒食疗方 / 72
搓脸预防感冒 / 73
葱姜陈皮治感冒 / 73
感冒来杯苏叶水 / 73
热柠檬水治感冒 / 74
洋葱煮黑糖治感冒 / 74
可乐煮姜治感冒 / 74
第3章 分泌系统
两款食疗有效治疗糖尿病足 / 77
银杏泡脚防糖足 / 77
山药有助于降糖 / 77
醋泡葱蒜有助于降糖 / 77
打乒乓球能降糖 / 78
正确散步也降糖 / 78
淮山药降糖茶 / 79
餐桌上的七种降糖食物 / 80
吃点紫菜能降糖 / 81
糙米有助于预防糖尿病 / 81
黑巧克力能防糖尿病 / 82
四款食疗有助于降糖 / 82
无花果枸杞饮降糖 / 83
葡萄干有助于降血糖 / 83
多吃柑橘血糖好 / 83
煮粥放鸡蛋血糖升得慢 / 83
吃烤红薯升糖慢 / 84
六款治甲亢常用食疗方 / 84
桑黄灵芝煮水治甲状腺结节 / 85
预防胰腺癌可多吃鱼 / 85
补镁可预防胰腺癌 / 86
四款食疗治胰腺癌 / 86
第4章 神经系统
唱歌可缓解早期痴呆 / 89
活动手指防痴呆 / 89
蓝莓有助于防老痴 / 89
揉五个穴位防老年痴呆 / 89
神经衰弱吃太子参田鸡粥 / 90
枸杞煮鸡蛋治神经衰弱 / 91
按穴位治失眠 / 91
五款食疗方治失眠 / 91
柏子泡脚防失眠 / 92
合欢皮泡脚治失眠 / 92
海参治失眠 / 92
搓脚心对付失眠 / 92
失眠多梦服花生叶汤 / 92
冰冻枕头夏夜助眠 / 93
改善睡眠厨房中有“良药” / 93
刮眉握拳缓解烦躁 / 94
老人健忘 吃五种食品 / 94
安神解郁试试香蜜膏 / 95
多吃果蔬少抑郁 / 96
解郁通络治偏头痛 / 96
白酒炒大葱治偏头痛 / 97
五个妙方治偏头痛 / 97
冷热敷缓解头疼 / 98
头痛把握黄金用药期 / 99
老头昏喝丝瓜叶茶 / 99
川芎泡脚治慢性头痛 / 99
常头昏要调脾健胃 / 99
喝薄荷茶改善记忆力 / 100
吃咖喱有助于延迟脑退化 / 100
第5章 心脑血管
中药敷涌泉治高血压 / 103
利于降压的蔬菜 / 103
樱桃汁有助于降压 / 104
日常生活“降压方” / 104
芹菜粥辅治高血压 / 105
海带根煎水助降压 / 105
高血压茶疗十法 / 106
松萝菊花降压茶 / 107
益生菌或有助于降血压 / 107
每天拥抱四次降血压 / 107
夏枯草泡水助降压 / 108
转脚腕助降血压 / 108
莲子银耳山楂方降压 / 108
高血压的非药物疗法 / 108
洋葱红酒降血压 / 109
饭前喝绿茶防低血压 / 109
辅助降血压 五步按摩法 / 110
血脂高吃点冻豆腐 / 110
这些食物有助于缓解高脂血症 / 111
山楂菊花茶降血脂 / 111
食疗降脂 / 112
防治冠心病首选丹参 / 113
咬小指缓解心悸 / 113
田七丹参茶防心痛 / 114
练太极预防心绞痛 / 115
西柚汁防心脏病 / 115
心脏病患者补点铜 / 116
每天吃点奶酪护心脏 / 116
吃山楂护心血管 / 116
饮食加减法可护心 / 117
五种食物预防心梗 / 117
水煮花生防心脑梗死 / 118
静心操养神防心悸 / 118
总感觉心慌 黄芪泡水喝 / 119
心率失常的偏方治疗 / 119
简单五招降低心率 / 120
不顺心时找三穴 / 121
贫血患者喝桑葚酒 / 121
海参治再生障碍性贫血 / 122
金枣粥防脑血栓 / 122
防血栓吃点“烤芹菜” / 122
脑萎缩宜吃这些食物 / 123
走直线预防脑萎缩 / 123
巧按摩 防中风 / 124
多吃胡萝卜和菠菜防中风 / 124
“小动作”可预防脑血管疾病 / 125
黄芪治心脑血管疾病 / 126
预防白血病的食物 / 126
田七食疗方预防心血管疾病 / 127
四类食物预防脑血管病 / 128
五类护心菜记得常吃 / 128
妙招让血管更健康 / 129
吃辣椒有益于血管健康 / 130
春吃豌豆苗有益于心血管 / 130
柠檬冰糖汁防动脉硬化 / 131
醋泡西红柿防动脉硬化 / 131
水煮毛豆防动脉硬化 / 131
米醋萝卜菜治动脉硬化 / 132
海参冰糖羹治动脉硬化 / 132
海带粳米治动脉硬化 / 132
第6章 骨骼与四肢
丝瓜络可缓解痛风 / 135
玉米须泡茶防痛风 / 135
“动一动，走一走”防治肩周炎 / 135
抖空竹防肩周炎 / 136
三运动治肩周炎 / 136
五子散包治肩周炎 / 136
头压手掌治肩周炎 / 137
晒太阳有助于治疗颈椎病 / 137
颈椎病的四种康复训练 / 138
预防颈椎病避免高枕睡眠 / 138
“畅气通络”治颈椎病 / 139
炒盐热敷治疗膝关节炎 / 139
姿势疗法驱腰痛 / 140
四招防腰痛 / 140
缓解腰背痛有“三宝” / 141
每天毛巾操 腰背不酸痛 / 141
韭菜治扭伤腰痛 / 143
适合“腰突症”患者的锻炼方法 / 143
韭菜治跌打损伤 / 143
热韭菜汁治落枕 / 144
热敷治落枕 / 144
落枕、颈肩不适试试火罐 / 144
用电吹风吹治关节寒凉 / 145
生姜治疗关节炎 / 145
热敷治关节痛 / 146
举臂疼痛刮肩井 / 146
骨刺疼痛 煎服丹皮 / 146
维生素E改善老人夜间小腿抽筋 / 146
中药外敷方治好“老寒腿” / 147
入冬手足发凉调理方 / 148
手脚冰凉揉太溪穴 / 148
生姜泡脚治手脚冰凉 / 149
如何改善手脚冰冷 / 149
毛巾拉脚解足跟痛 / 150
缓解足跟痛试试消瘀散外敷 / 150
三动作缓解脚跟痛 / 150
缓解游泳抽筋妙招 / 151
红茶或防老年人骨折 / 152
骨折后多吃蔬果 / 152
喝点甜菜汁增强肌肉力量 / 152
肌肉酸痛用冰块冷敷 / 153
三则偏方治肌肉酸痛 / 153
西红柿能壮骨 / 154
大蒜、洋葱可壮骨 / 154
第7章 泌尿生殖
补维C预防尿道炎 / 157
治肾炎奇效方 / 157
三款食疗治急性肾炎 / 157
强健脾胃治肾虚 / 158
肾不好尝尝麦淀粉 / 159
补肾吃栗子 / 159
三个动作壮阳补肾 / 160
多吃粗粮可预防前列腺炎 / 160
两个处方治疗急性前列腺炎 / 161
四款食疗治前列腺炎 / 161
金银花治泌尿系感染 / 162
夜尿多按小腹 / 162
第8章 皮肤科
醋泡中药缓解皮肤病 / 165
芝麻糯米羹改善皮肤干燥 / 165
皮肤干燥刮刮手脚掌 / 165
淘米水止瘙痒 / 166
治干痒用归藤洗剂 / 166
皮肤瘙痒揉曲池穴 / 167
紫甘蓝防皮肤瘙痒 / 167
皮肤瘙痒：沙参 玉竹炖汤 / 168
延缓皮肤衰老吃这些 / 168
西红柿汁防治雀斑 / 169
治脚气的小验方 / 169
三种水泡脚巧治脚气 / 170
艾叶灰除脚气 / 170
治脚气涂口腔溃疡散 / 171
白萝卜煎液治脚气 / 171
碱面治脚气 / 171
啤酒可治脚气 / 172
中药泡脚治足癣 / 172
三七能治脚癣 / 172
易过敏的人多吃藕 / 172
韭菜鸭蛋清治过敏 / 173
大白菜治过敏 / 173
艾叶油治过敏 / 173
马齿苋治过敏 / 173
冰硼散治过敏 / 173
苦杏仁可治牛皮癣 / 174
韭菜治牛皮癣 / 174
生姜加热治疗冻疮 / 174
生薏仁泡水治扁平疣 / 174
柴胡注射液外擦治扁平疣 / 175
大蒜＋醋治灰指甲 / 175
凤仙花治灰指甲 / 176
六神丸治带状疱疹 / 176
自制青冰散治单纯疱疹 / 176
金银花治荨麻疹 / 177
姜水洗脸治暗疮 / 177
晨起搓面不长老年斑 / 177
银耳鹌鹑蛋治老年斑 / 177
百合猪蹄治老年斑 / 178
黑木耳治老年斑 / 178
治夏季手掌脱皮五妙方 / 178
冬天手干裂试试外治法 / 179
恢复“颜值”的特效药 / 179
柿叶润肤茶 / 180
第9章 五官科
胖大海能治眼病 / 183
明目方三则 / 183
四大验方治老花眼 / 183
吃桑叶防老花眼 / 184
小小一支笔可延缓老视 / 184
日常四招攻克老年白内障 / 185
三款食疗治疗白内障 / 186
预防白内障喝玉橙汁 / 186
两茶一汤防黄斑变性 / 186
“镜子练习”消眼肿 / 187
眼睛干涩 用温毛巾敷 / 187
眼红眼干用蝉蜕 / 188
眼睛干涩血丝多 适当补充维生素 / 188
眼睛干揉脚趾 / 189
六神丸治麦粒肿 / 189
鲜薄荷治牙龈炎 / 189
中药敷涌泉治牙龈炎 / 190
常吃南瓜子防牙龈萎缩 / 190
六神丸治牙痛 / 191
牙疼多漱漱口 / 191
茄子把泡酒止牙疼 / 191
常按七个穴位固齿 / 192
吃排骨藕汤治口腔溃疡 / 192
冰硼散治口腔溃疡 / 193
治口腔溃疡私房招 / 193
口腔溃疡喝番茄菠菜汁 / 193
治口腔溃疡应分清虚火实火 / 194
三偏方治口腔溃疡 / 195
桂花粉治口疮 / 196
嘴角长火疮怎么办 / 196
烂嘴角或是缺少维B / 196
盐水绿茶除口臭 / 197
口臭按按就好 / 197
防治口臭食三款粥 / 198
治食积口臭用茴香 / 198
冰硼散治化脓性中耳炎 / 199
冰片核桃油改善中耳炎 / 199
菖蒲乌头治耳鸣 / 200
泡脚加白醋治耳鸣 / 200
熟地泡脚防耳鸣 / 201
鸣天鼓治疗耳鸣 / 201
老人防聋补点锌 / 201
神经性耳聋试试通气散 / 201
嚼口香糖防“耳堵” / 202
药膳两款缓解鼻过敏 / 202
蜂蜜柠檬水熏蒸治鼻炎 / 203
搓鼻子防治鼻炎 / 203
丝瓜藤治鼻炎 / 203
槐花蜜可治鼻炎 / 204
桔梗元参汤治鼻炎 / 204
韭菜治鼻血 / 204
第10章 妇幼科
乳胀点按膻中穴 / 207
“宫寒”三个驱寒方 / 207
治宫颈癌试试五花茶 / 208
十字花科蔬菜减缓乳腺癌细胞生长 / 208
豆制品降低乳腺癌复发率 / 209
孩子咳嗽应对四妙法 / 209
小儿常见病试试中药贴敷 / 210
海参治小儿遗尿 / 211
白胡椒蒸鸡蛋治小儿遗尿 / 211
黑豆蒸乌龟肉治小儿遗尿 / 211
白果腐皮粥治小儿遗尿 / 211
韭菜子治小儿遗尿 / 211
揉丹田治小儿遗尿 / 212
小儿高热惊厥如何家庭急救 / 212
米仁赤豆汤治小儿湿疹 / 212
豆腐菊花羹治小儿湿疹 / 213
马齿苋拌香干治小儿湿疹 / 213
芦根鱼腥草治小儿湿疹 / 213
果茶山药治小儿厌食 / 213
防治手足口病的食疗方 / 213
