好生活百事通系列 小病不求人
作者：龚仆 编著
出版时间：2012年版
丛编项： 好生活百事通系列
内容简介
有点病就吃药？错！提升自愈力。增强体质才是健康之正道。《好生活百事通系列：小病不求人》在指导读者走出生病就吃药的误区，树立疾病靠预防。生病少吃药的观点的同时，对人体各部位的功能及其保养进行了分析，井以此为主线，介绍了各器官．组织最常见的“小病”的防治办法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小病均从病症常识、自诊、病因分析、治疗方案、预防方案等方面来进行说明。《好生活百事通系列：小病不求人》内容丰富、资料新颖、图文并茂、通浴易懂、方法实用、操作简单，非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用，可谓一书在手，小病无忧。
目录
Part 1
人体是个大药库／1
开发人体的自愈力／2
休息／2
营养／2
运动／3
心态／3
你也可以做自己的医生／4
食物是最好的医药／5
中草药是大自然赐给我们的大礼／6
让体内“河流”畅通无阻／7
健康是一种生活节律／8
体检，防患于未然／9
什么时候做体栓／9
体杜时木发现问题，是不是万无—失了／9
不要盲目相信体检结果／9
中老年人应定期做检查／9
改善体质，增强抗御疾病的能力／11
锻炼造就强壮的体魄／11
饮食改追先天虚弱的体质／11
重视日常起居的疾病防治／12
动静结合，协调干衡／12
科学进补，增强体质／13
Part 2
放松头脑防早衰／15
头部 /16
感冒／17
宿醉/19
头痛／20
眩晕／22
晕动病／23
中暑／24
大脑/28
神经衰弱／27
失眠／28
脑卒中／30
疲劳／32
噩梦与预兆梦／34
抑郁症／36
健忘／38
焦虑症／39
空虚／40
Part 3
五官养好，身体减龄／41
鼻/42
鼻窦炎／43
过敏性鼻炎／44
鼻出血／45
打鼾／46
眼/47
近视／46
青光眼／50
口腔/51
口腔溃疡／52
口臭／53
扁桃体炎／54
牙 /55
龋齿／56
牙龈出血／57
拔牙／58
耳 /59
耳呜／60
中耳炎／61
面部 /62
流行性腮腺炎／63
面神经痉挛／64
Part 4
喉颈肩枢纽要顺畅／65
喉 /66
甲亢／67
慢性咽炎／68
颈 /69
颈椎病／70
落枕／71
肩 /72
胄周炎／73
须肩综合征／74
Part 5
做人要有“好心胸”／75
肺部/76
支气管炎／77
肺炎／78
咳嗽／日0
哮喘／81
心脏与血管 /82
心脏病／83
贫血／84
高血压病／85
低血压／日7
乳房 /88
乳腺增生／89
缺乳／90
急性化脓性乳腺炎／91
肝 /92
肝炎／93
脂肪肝／94
胆囊 /95
胆结石／96
Part 6
挺起脊梁，撑起健康／97
脊椎与背部 /88
背痛／99
坐骨神经痛／101
腰 /102
腰痛／703
腰椎间盘突出／104
臀 /106
痔／107
便血／108
Part 7
呵护好腹部和阴部／109
肠胃 /110
呃逆／111
食欲不振／1T2
消化不良／113
胃肠胀气／114
便秘／115
胃下垂／116
腹泻／117
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
胃炎／118
肠炎／120
阑尾炎／121
消化性溃疡／122
疝／123
肾与膀胱 /124
不孕不育／125
阳痿／126
前列腺炎／127
早泄／129
膀胱炎／130
尿失禁／131
胰 /132
胰腺炎／133
糖尿病／134
卵巢与子宫 /136
卵巢问题／137
子宫内膜异位／138
月经失调／140
更年期综合征／142
前后阴/144
尿路感染／145
阴道炎／147
Part 8
健身之首要是壮骨／]49
骨骼 /150
骨质疏松／151
骨刺／153
关节 /155
关节炎／156
肘关节脱位／158
膝关节问题／159
踝关节扭伤／160
P8rt 9
四肢灵活更有生命力／161
手 /162
网球肘／163
腕关节脱位／164
腿 /185
静脉曲张／168
下肢水肿／168
脚/189
足癣／1 70
抽筋／172
腱鞘炎／174
鸡眼／175
脚疱／1 76
Part 10
养护“皮毛”塑容颇／177
皮肤 /178
湿疹／179
皮炎／180
冻疮／182
痤疮／184
烧伤／186
割伤／188
蚊虫叮咬／190
蛇咬伤／192
头发 /193
脱发／194
白发／196
附录A 了解健康保险，为健康添一份保障／197
附录B 家庭常见急症急救常识表／202
附录C 身体生物作息表／204
附录D 如何装备家庭小药箱／205
附录E 每月养生全程方案／206
