吴圣贤说中药养生
作　者： 吴圣贤 编著
出版时间： 2011

内容简介
　　神农氏尝百草，始有医药。因以草木入药为最多，故取名本草。中草药分布，厂泛，其生长顺天之时序，应地之高下，含藏四气五味。中药防病治病、保健养生的道理在于取其气，或取其味，以药之阴阳偏陸，调和身体的阴阳偏盘偏表，达到调养脏腑、通畅血脉、平衡阴阳、延年益寿的目的。

第一篇 杜仲
关于杜仲的保健作用，简要而言，用4个字可以概括，就是强筋壮骨。中医认为，肝主筋、肾主骨。杜仲善于补肝益肾，所以能强筋壮骨。
一、“杜仲”的故事
二、杜仲的功效
1．除腰膝之疼
2．疗足跟之痛
3．治疗夜尿频多
4．辅助安胎
5．平稳降血压
6．延年益寿
三、解字养生——筋
四、历代本草论述精选
第二篇 肉苁蓉
肉苁蓉这味药的特点，不但能壮阳，而且能滋养精血，阴阳双补，而且作用和缓，非常适合中老年人保健抗衰老应用。
一、沙漠人参
二、肉苁蓉的功效
1．补肾壮阳
2．补肾强腰
3．固肾治尿频
4．润肠通便
5．平稳血压
6．补肾安眠
7．消解子宫肌瘤
8．延年益寿
三、解字养生——精
四、历代本草论述精选
第三篇 地黄
地黄用于养生保健、防病治病，在我国已有数千年历史，备受历代医家推崇。《神农本草经》将地黄列为上品，言其能：“填骨髓，长肌肉”久服轻身不老。
一、名医张熟地
二、代表方：六味地黄丸
三、地黄的功效
1．防治糖尿病
2．改善骨质疏松症
3．控制更年期综合征
4．治疗复发性口疮
5．古方治痦痱
6．凉血止咳血、鼻衄
7．清心可安神
8．治疗荨麻疹
9．治疗类风湿性关节炎
10．延年益寿
四、解字养生——滋
五、历代本草论述精选
第四篇 刺五加
刺五加和人参同属于五加科，因此有“五加参”的别名，两药功效类似，但也有不同。在最早的中药典籍《神农本草经》中，刺五加已被列为上品。
一、宁得一把刺五加，不用金玉满车拉
二、刺五加的功效
1．抗疲劳
2．治疗神经衰弱、失眠
3．治疗紧张性头痛
4．辅助治疗抑郁症
5．辅助治疗糖尿病
6．减轻放化疗毒副反应
7．辅助治疗冠心病
8．辅助治疗老年慢性支气管炎
三、解字养生——志
四、历代本草论述精选
第五篇 白芍
白芍的核心功效，用4个字就可以概括，就是“养血柔肝”。白芍味酸入肝，能养肝血、敛肝阴、抑肝阳，凡肝血亏虚、肝气过盛之病，皆可主治。
一、白芍的传说
二、牡丹为王芍为相
三、养血柔肝话白芍
1．缓中止胃痛
2．缓中治腹痛
3．调养阴血治头痛
4．治疗腓肠肌痉挛
5．神功散治消渴
6．利小便，消水肿
7．通大便，治便秘
四、解字养生——柔
五、历代本草论述精选
第六篇 川芎
川芎是中医治病疗疾的一个重要武器，是很有力量的味中药，入肝胆二经，主要的作用是散风除湿、行气开郁，活血止痛，善于治疗各种疼痛，被历代医家誉为气血病之圣药中医有4个字是专门给川芎用的，别的药不能用这4个字，就是“血中气药”。
一、药王孙思邈与川芎
二、血中气药话川芎
1．行气治头痛
2．治疗三叉神经痛
3．治疗牙痛
4．治疗足跟痛
5．外用治疗腰痛
6．治疗颈椎病
7．下行血海治疗痛经
8．治疗关节痛
三、解字养生——通
四、历代本草论述精选
……
第七篇 白术
第八篇 百合
第九篇 五味子
第十篇 麦冬
第十一篇 决明子
第十二篇 金银花
第十三篇 女贞子
第十四篇 淫羊霍
第十五篇 酸枣仁