中华养生智慧
作　者： 张其成，曲黎敏著
出版时间： 2005

内容简介
　　中华养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法 于一体 ， 它以中国哲学为理论基础 ， 汇集道、儒、佛的 思想精华 ， 不仅具有健身延年的实用价值 ， 而且映射出 中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。冲华 养生学已成为中华文化的重要组成部分 ， 并从一个特定层面代表了中华文化的特征和本质。本书是对中华养生文化进行一次简要而系统的介绍 ， 有助于更多的人了解民族的文化传统，了解中华养生的大智慧。本书是一本中华养生文化的入门读本。

前言
第一章 神圣的内求之路——中国养生文化概说
一 内求：生命文化的最初指向
二 传统养生文化的特性
三 养生与传统文化
第二章 多元的自我超越——各家养生文化
一 超越：各家养生的共同趋向
二 医家：始于本能的健康方案
三 儒家：内圣外王的自我建设
四 道家：与道同体的永生之路
五 佛家：超越生死病死的藩篱
第三章 灵性的栖居——养生的理论基础
一 灵性的成长
二 人学的层次
三 生命的构成
四 圆形的运动
五 内向的觉和
第四章 顺也自然，逆也自然——传统养生的两种走向
一 顺生为人的呵护之道
二 顺应宇宙规则安排生活
三 逆返成仙的复归之路
四 殊途同归的生死观
第五章 性本能的扬与弃——房中养生的要旨与法则
一 渊源与流变
二 内容与法则
三 禁忌与疗法
四 清修、双炼、双修
五 目的与问题
第六章 精气神的修炼世界——传统养生的操作系统
一 “无中生有”的气世界
二 行气：在虚空中运化生命
三 胎息：寂静的清心之旅
四 辟谷：古老的清肠运动
五 仙丹：烹炼仙人之梦
六 内丹：成仙的天梯
第七章 生命的安居处——传统世俗养生的基本构成
一 无所不在的调神养生
二 养后天之本的饮食养生
三 百姓日用而须知的起居养生
四 琴棋书画的怡情之道
五 顺性而为的游戏养生
第八章 生命的理想国——传统养生的终极理想
一 先秦朴素的生命理想
二 道教神仙的境界
三 儒家的境界观
四 佛教的生命层次
第九章 易统天下——传统养生的表述体系
一 借易说理：内炼养生表述语言的成熟化进程
二 中医：气运行的符号表述
三 《参同契》：传统表述的文本
四 法不传六耳：表述的尴尬