顺天应时 二十四节气与衣食住行
作者：韦蓉 主编
出版时间：2012年版
内容简介
　　每个节气的到来，都预示着气候的变化，物象的交替。人与自然是一个统一的整体，人们只有顺应自然的变化并及时调节自己，按照天地变化和日月星辰的运行规律，使自己的生活节律与自然同步，才可以健康益寿。人不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。“天人合一”是不违天时、顺道而行的重要法则。明代医学家张景岳指出：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明了人体五脏的生理活动只有适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。反之，如不能顺应四时阴阳的变化，人体节律就会因紊乱而受扰，抗病能力和适应能力就会下降。对于老年人来说，节气时辰更是一个极为重要的问题。老年人的内修外养均离不开对自然节候的把握，应根据阴阳的盛衰、节气的流转调解生活，顺天应时，以消疾渡厄，防病防衰。
目录
前言
二十四节气与天时
二十四节气的来历
七十二候
二十四番花信风
季节节律
二十四节气与生活起居
二十四节气与农事
二十四节气与三伏、三九
立春
立春时节自然与气候
立春经典气象谚语诗词
立春各地风俗
立春时节的生活起居
立春时节防病提示
立春时节的饮食保健
立春时节健身养生功
雨水
雨水时节自然与气候
雨水经典气象谚语诗词
雨水各地风俗
雨水时节的生活起居
雨水时节防病提示
雨水时节的饮食保健
雨水时节健身养生功
惊蛰
惊蛰时节自然与气候
惊蛰经典气象谚语诗词
惊蛰各地风俗
惊蛰时节的生活起居
惊蛰时节防病提示
惊蛰时节的饮食保健
惊蛰时节健身养生功
春分
春分时节自然与气候
春分经典气象谚语诗词
春分各地风俗
春分时节的生活起居
春分时节防病提示
春分时节的饮食保健
春分时节健身养生功
清明
清明时节自然与气候
清明经典气象谚语诗词
清明各地风俗
清明时节的生活起居
清明时节防病提示
清明时节的饮食保健
清明时节健身养生功
谷雨
谷雨时节自然与气候
谷雨经典气象谚语诗词
谷雨各地风俗
谷雨时节的生活起居
谷雨时节防病提示
谷雨时节的饮食保健
谷雨时节健身养生功
立夏
立夏时节自然与气候
立夏经典气象谚语诗词
立夏各地风俗
立夏时节的生活起居
立夏时节防病提示
立夏时节的饮食保健
立夏时节健身养生功
小满
小满时节自然与气候
小满经典气象谚语诗词
小满各地风俗
小满时节的生活起居
小满时节防病提示
小满时节的饮食保健
小满时节健身养生功
芒种
芒种时节自然与气候
芒种经典气象谚语诗词
芒种各地风俗
芒种时节的生活起居
芒种时节防病提示
芒种时节的饮食保健
芒种时节健身养生功
夏至
夏至时节自然与气候
夏至经典气象谚语诗词
夏至各地风俗
夏至时节的生活起居
夏至时节防病提示
夏至时节的饮食保健
夏至时节健身养生功
小暑
小暑时节自然与气候
小暑经典气象谚语诗词
小暑各地风俗
小暑时节的生活起居
小暑时节防病提示
小暑时节的饮食保健
小暑时节健身养生功
大暑
大暑时节自然与气候
大暑经典气象谚语诗词
大暑各地风俗
大暑时节的生活起居
大暑时节防病提示
大暑时节的饮食保健
大暑时节健身养生功
立秋
立秋时节自然与气候
立秋经典气象谚语诗词
立秋各地风俗
立秋时节的生活起居
立秋时节防病提示
立秋时节的饮食保健
立秋时节健身养生功
处暑
处暑时节自然与气候
处暑经典气象谚语诗词
处暑各地风俗
处暑时节的生活起居
处暑时节防病提示
处暑时节的饮食保健
处暑时节健身养生功
白露
白露时节自然与气候
白露经典气象谚语诗词
白露各地风俗
白露时节的生活起居
白露时节防病提示
白露时节的饮食保健
白露时节健身养生功
秋分
秋分时节自然与气候
秋分经典气象谚语诗词
秋分各地风俗
秋分时节的生活起居
秋分时节防病提示
秋分时节的饮食保健
秋分时节健身养生功
寒露
寒露时节自然与气候
寒露经典气象谚语诗词
寒露各地风俗
寒露时节的生活起居
寒露时节防病提示
寒露时节的饮食保健
寒露时节健身养生功
霜降
霜降时节自然与气候
霜降经典气象谚语诗词
霜降各地风俗
霜降时节的生活起居
霜降时节防病提示
霜降时节的饮食保健
霜降时节健身养生功
立冬
立冬时节自然与气候
立冬经典气象谚语诗词
立冬各地风俗
立冬时节的生活起居
立冬时节防病提示
立冬时节的饮食保健
立冬时节健身养生功
小雪
小雪时节自然与气候
小雪经典气象谚语诗词
小雪各地风俗
小雪时节的生活起居
小雪时节防病提示
小雪时节的饮食保健
小雪时节健身养生功
大雪
大雪时节自然与气候
大雪经典气象谚语诗词
大雪各地风俗
大雪时节的生活起居
大雪时节防病提示
大雪时节的饮食保健
大雪时节健身养生功
冬至
冬至时节自然与气候
冬至经典气象谚语诗词
冬至各地风俗
冬至时节的生活起居
冬至时节防病提示
冬至时节的饮食保健
冬至时节健身养生功
小寒
小寒时节自然与气候
小寒经典气象谚语诗词
小寒各地风俗
小寒时节的生活起居
小寒时节防病提示
小寒时节的饮食保健
小寒时节健身养生功
大寒
大寒时节自然与气候
大寒经典气象谚语诗词
大寒各地风俗
大寒时节的生活起居
大寒时节防病提示
大寒时节的饮食保健
大寒时节健身养生功