是什么阻碍了你的思考
作者： 肖祥银著
出版时间： 2013
内容简介
　　绝对化本质上是一种逻辑错误，它的逻辑推导具有以偏概全、非白即黑的特点。比如一位患抑郁症的人发现自己做事时比其他人慢，就立刻做出了自己比别人都笨的判断。无论做什么事，他都求证是不是绝对正确的，如果不能说服自己这样做事没有错，自己就不敢有所行动。他的脑子里整天充满了关于对错的焦虑，因为一旦不是正确的，就一定是错误的，自己总不能去做一件明知是错误的事吧。为了避免错误，就得穷思竭虑地保证它是完全正确的。这一过程使他非常痛苦。因为这个世界没有绝对的真理，任何正确的东西在条件变化后都存在错误的可能性，当无数的“万一”出现在脑海里，错误似乎无处可逃，于是只好继续纠结，永远无法抉择。强迫思维就像是两个人在脑子里对话，一个人要这样做，另一个人就会跳出来质疑他的正确性，接着被质疑的这个人就会犹豫不决，他会参考这一质疑，试图更加无可挑剔，来迎合质疑者，但无论他怎么做，质疑者总会找到破绽，最后让他只好束手无策了。当然，绝对化强迫思维方式不光会给我们带来痛苦，有时也会给我们带来强烈的快感。比如，我们会因为一时的成功就妄自尊大、得意洋洋，或者因为自己某一方面优势就忽视了自己的不足，容易变得偏执和一意孤行。这种不切实际的自我夸大、盲目乐观，显然是会给我们带来信心和快乐，但它毕竟是一种幼稚的、非理性的思维方式，所以必然会导致狭隘和情绪化。如果没有理性的参与，它给我们带来无比快乐的同时，也可能令我们乐极生悲，把我们抛入痛苦的深渊。
目录
第一部分　查找思维程序故障，弄懂思考受阻原因
——错误的思维模式，导致想事情时陷入“鬼打墙”
第一章　看不清的真相——认知偏误
第二章　“聪明人”做的“傻事”——思考陷阱
第三章　有多少个盲人，就摸出来多少个大象——局限性思维
第四章　刹不住的车闸——惯性思维
第五章　孩子气的执着——情绪化思维
第六章　毛毛虫排长队——依赖前例式思维
第七章　被驯化了的动物，只会按指令去做——循规蹈矩式思维
第八章　“是谁动了我的奶酪？”——恐惧变化式思维
第九章　困在生活的“格子间”里——缺乏未来式思维
思维模式测试
第二部分　了解大脑，植入思维新程序
——驱动深层思维，让大脑变得灵活起来
第一章　打开你的私人库房——开发思维潜能
第二章　双手较劲，比一只手更有力——开发右脑思维资源
第三章　画好你的“心灵地图”——改善心智模式
第四章　落水后，你的第一反应是什么——改善潜意识层思维模式
第五章　“大块头”的大智慧——思维训练法
第六章　给思维染上“颜色”——六顶思考帽
第七章　让你的全身动起来——调动感官的想象力
第八章　打破禁锢我们的“盒子”——改变旧的思维习惯
第九章　“魔术方块”怎么玩——多元化思维
思维潜能测试
第三部分　解读思维策略，进行正确思考
——新思维方法的运用，让你的一切发生惊天逆转
第一章　“苹果落地”砸出的创新意念——创新思维
第二章　“倒行逆施”的运动——逆向思维
第三章　我们的“视界”无限大——形象思维
第四章　破解事物的“密码”——逻辑思维
第五章　“人不能两次踏进同一条河流”——辩证思维
第六章　“真的还是假的？”——批判性思维
第七章　从四周向“轴心”靠拢——收敛思维
第八章　从“轴心”向四周发散——发散思维
第九章　很多时候，体系比技术更为重要——系统思维
第十章　山道弯弯，轻车熟路才好走——学会正确思考
非常思维测试